Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tomato kering
Kalori & fakta pemakanan
dalam minyak
Protein5.1 g
Karbo8 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Protein 5.1 g 10%
- Karbohidrat 8 g 3%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 1.9 g 9%
- Serat 5.8 g 21%
- Gula 6.5 g —
- Natrium 266 mg 12%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.38 mg 29%
- Niasin (B3) 3.6 mg 23%
- Asid pantotenik (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamin B6 0.32 mg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 47 mg 4%
- Zat besi 2.7 mg 15%
- Magnesium 81 mg 19%
- Fosforus 139 mg 11%
- Kalium 1570 mg 33%
- Zink 0.78 mg 7%
- Kuprum 0.47 mg 52%
- Mangan 0.47 mg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 5.1 g | 8 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | – | 2.5 g | 4 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | – | 7.6 g | 12 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | – | 10 g | 16 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | – | 13 g | 20 g | 33 g |
Makanan serupa
- Tomato kering matahari258 kcal / 100 g
- Tomato kering dalam minyakdalam tin atau balang, ditoskan197 kcal / 100 g
- Tomato19 kcal / 100 g
- Buah-buahan keringpurata267 kcal / 100 g
- Tomato in oil drained187 kcal / 100 g
- Tomat tin dikupasdalam jus, pepejal dan cecair22 kcal / 100 g
- Aprikot keringtanpa biji239 kcal / 100 g
- Buah tin kering256 kcal / 100 g
- Pes tomatopekat, dalam tin99 kcal / 100 g
- Puri tomatodalam tin48 kcal / 100 g
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20256 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
