Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Tiram

Kalori & fakta pemakanan

dimasak

kalorikcal setiap 100 g

Protein12 g

Karbo0.8 g

Lemak2.7 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	76	12 g	0.8 g	2.7 g
50 g	50 g	38	6 g	0.4 g	1.4 g
150 g	150 g	114	18 g	1.2 g	4.1 g
200 g	200 g	152	24 g	1.6 g	5.4 g
250 g	250 g	190	30 g	2 g	6.8 g

Berapa kalori dalam 100 g Tiram?

100 g Tiram mengandungi 76 kcal, dengan 12 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Tiram?

50 g Tiram mengandungi 38 kcal, dengan 6 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Tiram?

150 g Tiram mengandungi 114 kcal, dengan 18 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Tiram?

200 g Tiram mengandungi 152 kcal, dengan 24 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Tiram?

250 g Tiram mengandungi 190 kcal, dengan 30 g protein, 2 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.

Sumber: ausnut F006287 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat