Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Tepung gari ubi kayu

Kalori & fakta pemakanan

361
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.7 g
Karbo95 g
Lemak0.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 361 kcal —
  • Protein 0.7 g 1%
  • Karbohidrat 95 g 35%
  • Lemak 0.2 g 0%
  • Lemak tepu 0 g 0%
  • Serat 4.6 g 16%
  • Natrium 4 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.03 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
  • Niasin (B3) 1 mg 6%
  • Asid pantotenik (B5) 0.44 mg 9%
  • Vitamin B6 0.03 mg 2%
  • Biotin (B7) 1.9 µg 6%
  • Folat (B9) 38 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 41 mg 3%
  • Zat besi 2 mg 11%
  • Magnesium 42 mg 10%
  • Fosforus 59 mg 5%
  • Kalium 443 mg 9%
  • Zink 0.5 mg 5%
  • Kuprum 0.12 mg 13%
  • Mangan 0.39 mg 17%
  • Selenium 3 µg 5%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3610.7 g95 g0.2 g
50 g50 g1810.4 g48 g0.1 g
150 g150 g5421.1 g143 g0.3 g
200 g200 g7221.4 g190 g0.4 g
250 g250 g9031.8 g238 g0.5 g

Soalan tentang Tepung gari ubi kayu

Berapa kalori dalam 100 g Tepung gari ubi kayu?

100 g Tepung gari ubi kayu mengandungi 361 kcal, dengan 0.7 g protein, 95 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Tepung gari ubi kayu?

50 g Tepung gari ubi kayu mengandungi 181 kcal, dengan 0.4 g protein, 48 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Tepung gari ubi kayu?

150 g Tepung gari ubi kayu mengandungi 542 kcal, dengan 1.1 g protein, 143 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Tepung gari ubi kayu?

200 g Tepung gari ubi kayu mengandungi 722 kcal, dengan 1.4 g protein, 190 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Tepung gari ubi kayu?

250 g Tepung gari ubi kayu mengandungi 903 kcal, dengan 1.8 g protein, 238 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-899 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat