Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Susu oat
Kalori & fakta pemakanan
tanpa gula
28
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.7 g
Karbo13 g
Lemak1.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 28 kcal —
- Protein 0.7 g 1%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 1.2 g 2%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0.4 g 1%
- Gula 1.5 g —
- Natrium 44 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niasin (B3) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 45 mg 3%
- Zat besi 0.1 mg 1%
- Fosforus 41 mg 3%
- Kalium 45 mg 1%
- Zink 0.05 mg 0%
- Selenium 0.6 µg 1%
- Iodin 0.31 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0.7 g | 13 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.3 g | 6.5 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1 g | 19 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1.4 g | 26 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1.7 g | 32 g | 3 g |
Makanan serupa
- Minuman oattanpa gula40 kcal / 100 g
- Susu badamtanpa gula, tahan disimpan pada suhu bilik15 kcal / 100 g
- Minuman oat Oatlytanpa susu, kalsium, vitamin45 kcal / 100 g
- Susu berastanpa pemanis47 kcal / 100 g
- Santantanpa gula23 kcal / 100 g
- Kopi dengan minuman oatseduhan, tanpa gula2 kcal / 100 g
- Emping oattanpa gula, dengan minuman soya dan buah campuran124 kcal / 100 g
- Oatmilk with added calcium and vitamins72 kcal / 100 g
- Pengganti krim oattanpa tenusu, 7% lemak94 kcal / 100 g
- Pengganti kopiseduhan dengan minuman oat tanpa gula6 kcal / 100 g
Soalan tentang Susu oat
Berapa kalori dalam 100 g Susu oat?
100 g Susu oat mengandungi 28 kcal, dengan 0.7 g protein, 13 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Susu oat?
50 g Susu oat mengandungi 14 kcal, dengan 0.3 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Susu oat?
150 g Susu oat mengandungi 42 kcal, dengan 1 g protein, 19 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Susu oat?
200 g Susu oat mengandungi 56 kcal, dengan 1.4 g protein, 26 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Susu oat?
250 g Susu oat mengandungi 70 kcal, dengan 1.7 g protein, 32 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) C1125 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
