Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Susu
Kalori & fakta pemakanan
0% lemak, valio profeel voimamaitojuoma, ditambah 1 µg vitamin D, bebas laktosa
34
kalorikcal setiap 100 g
Protein5 g
Karbo3.1 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 34 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohidrat 3.1 g 1%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Gula 3.1 g —
- Natrium 59.5 mg 3%
- Kolesterol 1.5 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.77 µg 0%
- Vitamin C 1.2 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0.15 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 4.1 µg 1%
- Vitamin B12 0.39 µg 16%
Mineral
- Kalsium 157 mg 12%
- Zat besi 0.04 mg 0%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosforus 87.8 mg 7%
- Kalium 207 mg 4%
- Zink 0.42 mg 4%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 2.7 µg 5%
- Iodin 14.6 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 5 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 2.5 g | 1.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 7.5 g | 4.7 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 10 g | 6.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 13 g | 7.8 g | 0.2 g |
Makanan serupa
- Susu masam Valio Plustanpa lemak, rendah laktosa, 2 µg vitamin D39 kcal / 100 g
- Susu masam Valio Eilatanpa lemak, bebas laktosa, 2 µg vitamin D30 kcal / 100 g
- Susu kopilemak 2%, bebas laktosa, ditambah 1 µg vitamin D52 kcal / 100 g
- Susu separa skim0.5% lemak, vitamin D, bebas laktosa33 kcal / 100 g
- Susu masamtanpa lemak, rendah laktosa, 1 µg vitamin D29 kcal / 100 g
- Minuman protein Profeeltanpa gula, Valio, 1 µg vitamin D58 kcal / 100 g
- Sour milkfat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Minuman kefir Gefilusasli, lemak 2.5%, 1 µg vitamin D, bebas laktosa, probiotik57 kcal / 100 g
- Susu masam vanila0.4% lemak, rendah laktosa, 0.9 µg vitamin D, probiotik, aktif43 kcal / 100 g
- Susu coklatsejuk, Valio Play, bebas laktosa62 kcal / 100 g
Soalan tentang Susu
Berapa kalori dalam 100 g Susu?
100 g Susu mengandungi 34 kcal, dengan 5 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Susu?
50 g Susu mengandungi 17 kcal, dengan 2.5 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Susu?
150 g Susu mengandungi 51 kcal, dengan 7.5 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Susu?
200 g Susu mengandungi 68 kcal, dengan 10 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Susu?
250 g Susu mengandungi 85 kcal, dengan 13 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34862 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
