Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Susu mentah

Kalori & fakta pemakanan

diperakui, lemak min. 3.5%

67
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.3 g
Karbo4.7 g
Lemak3.8 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 67 kcal —
  • Protein 3.3 g 7%
  • Karbohidrat 4.7 g 2%
  • Lemak 3.8 g 5%
  • Lemak tepu 2.3 g 12%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 4.7 g —

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g673.3 g4.7 g3.8 g
50 g50 g341.6 g2.4 g1.9 g
150 g150 g1014.9 g7.1 g5.7 g
200 g200 g1346.5 g9.4 g7.6 g
250 g250 g1688.2 g12 g9.5 g

Soalan tentang Susu mentah

Adakah susu mentah perlu direbus sebelum diminum?

Ya. Didihkan susu hingga berbuih dan naik, sambil dikacau supaya panas sekata; kemudian sejukkan dengan cepat dan simpan dalam peti sejuk.

Berapa lama susu mentah boleh disimpan?

Simpan dalam bekas bersih bertutup pada suhu 4 °C atau lebih rendah dan gunakan secepat mungkin, sebaik-baiknya dalam satu hingga dua hari. Jangan biarkan susu mentah pada suhu bilik lebih daripada dua jam.

Bolehkah susu mentah dibekukan?

Boleh. Tuang ke dalam bekas kedap udara dan tinggalkan sedikit ruang kerana susu mengembang apabila beku; nyahbekukan dalam peti sejuk, kemudian goncang atau kacau kerana lemaknya mungkin terpisah.

Bolehkah susu mentah digunakan untuk membuat yogurt atau keju?

Boleh, tetapi panaskan susu terlebih dahulu sebelum membuat yogurt, dan gunakan susu yang telah dipanaskan bagi resipi keju segar. Pemanasan mengurangkan risiko daripada kuman yang mungkin terdapat dalam susu mentah.

Apakah beza susu mentah dengan susu pasteur?

Susu mentah belum dipanaskan untuk membunuh kuman, manakala susu pasteur dipanaskan secara terkawal. Rasa susu mentah mungkin lebih berkrim, tetapi rupa atau baunya tidak dapat memastikan susu itu selamat diminum.

Adakah susu mentah selamat untuk kanak-kanak kecil dan orang hamil?

Tidak digalakkan: susu mentah boleh mengandungi kuman berbahaya walaupun kelihatan dan berbau segar. Pilih susu pasteur atau didihkan susu mentah hingga berbuih sebelum dihidangkan.

Apakah maksud susu mentah?

Susu mentah ialah susu yang belum dipasteur atau dipanaskan untuk membunuh kuman. Ia berbeza daripada susu penuh krim, yang merujuk kepada kandungan lemak dan bukan sama ada susu itu telah dipasteur.

Sumber: BLS (Germany) M112300 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat