Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sushi nigiri with omelette, tamago
Kalori & fakta pemakanan
167
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.4 g
Karbo24 g
Lemak4.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 167 kcal —
- Protein 5.4 g 11%
- Karbohidrat 24 g 9%
- Lemak 4.9 g 6%
- Lemak tepu 0.9 g 4%
- Serat 0.7 g 3%
- Gula 9.3 g —
- Natrium 368 mg 16%
- Kolesterol 108 mg 36%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 78.2 µg 9%
- Vitamin C 0.09 mg 0%
- Vitamin D 0.78 µg 4%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 0.39 mg 2%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 20.1 µg 5%
- Vitamin B12 0.69 µg 29%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 0.89 mg 5%
- Magnesium 11.5 mg 3%
- Fosforus 90.3 mg 7%
- Kalium 86.4 mg 2%
- Zink 0.73 mg 7%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.23 mg 10%
- Selenium 13.1 µg 24%
- Iodin 39.5 µg 26%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 5.4 g | 24 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 2.7 g | 12 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 8.1 g | 36 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 11 g | 48 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 14 g | 60 g | 12 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sushi nigiri with omelette, tamago
Berapa kalori dalam 100 g Sushi nigiri with omelette, tamago?
100 g Sushi nigiri with omelette, tamago mengandungi 167 kcal, dengan 5.4 g protein, 24 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sushi nigiri with omelette, tamago?
50 g Sushi nigiri with omelette, tamago mengandungi 84 kcal, dengan 2.7 g protein, 12 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sushi nigiri with omelette, tamago?
150 g Sushi nigiri with omelette, tamago mengandungi 251 kcal, dengan 8.1 g protein, 36 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sushi nigiri with omelette, tamago?
200 g Sushi nigiri with omelette, tamago mengandungi 334 kcal, dengan 11 g protein, 48 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sushi nigiri with omelette, tamago?
250 g Sushi nigiri with omelette, tamago mengandungi 418 kcal, dengan 14 g protein, 60 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33391 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
