Ketahui apa yang ada di pinggan anda
sup chowder kerang gaya New England rendah natrium
Kalori & fakta pemakanan
natrium rendah, sedia dihidang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 38 kcal —
- Protein 1.5 g 3%
- Karbohidrat 5.3 g 2%
- Lemak 0.8 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 0.9 g 3%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 189 mg 8%
- Kolesterol 1.1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0.27 mg 2%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0.55 µg 23%
- Kolin 6.6 mg 1%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0.36 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosforus 25 mg 2%
- Kalium 238 mg 5%
- Zink 0.14 mg 1%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1.5 g | 5.3 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.8 g | 2.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 2.3 g | 8 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 3 g | 11 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 3.8 g | 13 g | 2 g |
Makanan serupa
Soalan tentang sup chowder kerang gaya New England rendah natrium
Berapa kalori dalam 100 g sup chowder kerang gaya New England rendah natrium?
100 g sup chowder kerang gaya New England rendah natrium mengandungi 38 kcal, dengan 1.5 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sup chowder kerang gaya New England rendah natrium?
50 g sup chowder kerang gaya New England rendah natrium mengandungi 19 kcal, dengan 0.8 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sup chowder kerang gaya New England rendah natrium?
150 g sup chowder kerang gaya New England rendah natrium mengandungi 57 kcal, dengan 2.3 g protein, 8 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g sup chowder kerang gaya New England rendah natrium?
200 g sup chowder kerang gaya New England rendah natrium mengandungi 76 kcal, dengan 3 g protein, 11 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g sup chowder kerang gaya New England rendah natrium?
250 g sup chowder kerang gaya New England rendah natrium mengandungi 95 kcal, dengan 3.8 g protein, 13 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7381 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
