Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Succotash
Kalori & fakta pemakanan
jagung dan kacang lima, dalam tin, dengan biji jagung utuh, pepejal dan cecair
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 63 kcal —
- Protein 2.6 g 5%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 2.6 g 9%
- Natrium 221 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 4.6 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niasin (B3) 0.64 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0.53 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 55 mg 4%
- Kalium 163 mg 3%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.37 mg 16%
- Selenium 0.6 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2.6 g | 11 g | 0.5 g |
| 1 hidangan | 255 g | 161 | 6.6 g | 29 g | 1.2 g |
| 2 hidangan | 510 g | 321 | 13 g | 58 g | 2.5 g |
| ½ hidangan | 127.5 g | 80 | 3.3 g | 15 g | 0.6 g |
| 3 hidangan | 765 g | 482 | 20 g | 87 g | 3.7 g |
| 4 hidangan | 1020 g | 643 | 27 g | 116 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.3 g | 5.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3.9 g | 17 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 5.2 g | 23 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 6.5 g | 29 g | 1.2 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Succotash
Berapa kalori dalam 100 g Succotash?
100 g Succotash mengandungi 63 kcal, dengan 2.6 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (255 g) Succotash?
1 hidangan (255 g) Succotash mengandungi 161 kcal, dengan 6.6 g protein, 29 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (510 g) Succotash?
2 hidangan (510 g) Succotash mengandungi 321 kcal, dengan 13 g protein, 58 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (127.5 g) Succotash?
½ hidangan (127.5 g) Succotash mengandungi 80 kcal, dengan 3.3 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (765 g) Succotash?
3 hidangan (765 g) Succotash mengandungi 482 kcal, dengan 20 g protein, 87 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1020 g) Succotash?
4 hidangan (1020 g) Succotash mengandungi 643 kcal, dengan 27 g protein, 116 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Succotash?
50 g Succotash mengandungi 32 kcal, dengan 1.3 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Succotash?
150 g Succotash mengandungi 95 kcal, dengan 3.9 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168479 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
