Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Succotash
Kalori & fakta pemakanan
jagung dan kacang lima, mentah
99
kalorikcal setiap 100 g
Protein5 g
Karbo16 g
Lemak1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 99 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 3.8 g 14%
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 15.1 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 1.6 mg 10%
- Asid pantotenik (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosforus 113 mg 9%
- Kalium 369 mg 8%
- Zink 0.61 mg 6%
- Kuprum 0.19 mg 21%
- Mangan 0.69 mg 30%
- Selenium 0.6 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 5 g | 16 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2.5 g | 7.9 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 7.5 g | 24 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 10 g | 32 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 13 g | 40 g | 2.6 g |
Soalan tentang Succotash
Berapa kalori dalam 100 g Succotash?
100 g Succotash mengandungi 99 kcal, dengan 5 g protein, 16 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Succotash?
50 g Succotash mengandungi 50 kcal, dengan 2.5 g protein, 7.9 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Succotash?
150 g Succotash mengandungi 149 kcal, dengan 7.5 g protein, 24 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Succotash?
200 g Succotash mengandungi 198 kcal, dengan 10 g protein, 32 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Succotash?
250 g Succotash mengandungi 248 kcal, dengan 13 g protein, 40 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169300 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
