Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Succotash
Kalori & fakta pemakanan
jagung dan kacang lima, dalam tin, dengan jagung gaya krim
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 77 kcal —
- Protein 2.6 g 5%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 3 g 11%
- Natrium 245 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 6.4 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.61 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0.55 mg 3%
- Magnesium 1 mg 0%
- Fosforus 59 mg 5%
- Kalium 183 mg 4%
- Zink 0.43 mg 4%
- Kuprum 0.18 mg 20%
- Mangan 0.65 mg 28%
- Selenium 0.6 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2.6 g | 15 g | 0.5 g |
| 1 hidangan | 266 g | 205 | 7 g | 39 g | 1.4 g |
| 2 hidangan | 532 g | 410 | 14 g | 78 g | 2.9 g |
| ½ hidangan | 133 g | 102 | 3.5 g | 19 g | 0.7 g |
| 3 hidangan | 798 g | 614 | 21 g | 117 g | 4.3 g |
| 4 hidangan | 1064 g | 819 | 28 g | 156 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.3 g | 7.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4 g | 22 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5.3 g | 29 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 6.6 g | 37 g | 1.4 g |
Soalan tentang Succotash
Berapa kalori dalam 100 g Succotash?
100 g Succotash mengandungi 77 kcal, dengan 2.6 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (266 g) Succotash?
1 hidangan (266 g) Succotash mengandungi 205 kcal, dengan 7 g protein, 39 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (532 g) Succotash?
2 hidangan (532 g) Succotash mengandungi 410 kcal, dengan 14 g protein, 78 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (133 g) Succotash?
½ hidangan (133 g) Succotash mengandungi 102 kcal, dengan 3.5 g protein, 19 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (798 g) Succotash?
3 hidangan (798 g) Succotash mengandungi 614 kcal, dengan 21 g protein, 117 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1064 g) Succotash?
4 hidangan (1064 g) Succotash mengandungi 819 kcal, dengan 28 g protein, 156 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Succotash?
50 g Succotash mengandungi 39 kcal, dengan 1.3 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Succotash?
150 g Succotash mengandungi 116 kcal, dengan 4 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168478 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
