Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik sirloin atas Denny's
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 182 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0.1 g 0%
- Lemak 7.3 g 9%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Natrium 349 mg 15%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 5.3 mg 33%
- Asid pantotenik (B5) 0.74 mg 15%
- Vitamin B6 0.61 mg 36%
- Vitamin B12 2.7 µg 113%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 3.3 mg 18%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 264 mg 21%
- Kalium 341 mg 7%
- Zink 5.3 mg 48%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 29 g | 0.1 g | 7.3 g |
| 1 hidangan | 107 g | 195 | 31 g | 0.1 g | 7.9 g |
| 2 hidangan | 214 g | 389 | 62 g | 0.3 g | 16 g |
| ½ hidangan | 53.5 g | 97 | 16 g | 0.1 g | 3.9 g |
| 3 hidangan | 321 g | 584 | 93 g | 0.4 g | 24 g |
| 4 hidangan | 428 g | 779 | 124 g | 0.6 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 15 g | 0.1 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 43 g | 0.2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 58 g | 0.3 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 72 g | 0.4 g | 18 g |
Soalan tentang Stik sirloin atas Denny's
Berapa kalori dalam 100 g Stik sirloin atas Denny's?
100 g Stik sirloin atas Denny's mengandungi 182 kcal, dengan 29 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (107 g) Stik sirloin atas Denny's?
1 hidangan (107 g) Stik sirloin atas Denny's mengandungi 195 kcal, dengan 31 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (214 g) Stik sirloin atas Denny's?
2 hidangan (214 g) Stik sirloin atas Denny's mengandungi 389 kcal, dengan 62 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (53.5 g) Stik sirloin atas Denny's?
½ hidangan (53.5 g) Stik sirloin atas Denny's mengandungi 97 kcal, dengan 16 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (321 g) Stik sirloin atas Denny's?
3 hidangan (321 g) Stik sirloin atas Denny's mengandungi 584 kcal, dengan 93 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (428 g) Stik sirloin atas Denny's?
4 hidangan (428 g) Stik sirloin atas Denny's mengandungi 779 kcal, dengan 124 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik sirloin atas Denny's?
50 g Stik sirloin atas Denny's mengandungi 91 kcal, dengan 15 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik sirloin atas Denny's?
150 g Stik sirloin atas Denny's mengandungi 273 kcal, dengan 43 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167673 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
