Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik roti lembut dengan bawang putih dan keju parmesan
Kalori & fakta pemakanan
makanan segera, stik roti, lembut, disediakan dengan bawang putih dan keju parmesan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 343 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 42 g 15%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 3 g 15%
- Serat 2.4 g 9%
- Gula 1.1 g —
- Natrium 539 mg 23%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.88 mg 6%
- Vitamin K 21.1 µg 18%
- Tiamina (B1) 0.49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0.56 mg 43%
- Niasin (B3) 7.1 mg 44%
- Asid pantotenik (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 147 µg 37%
- Vitamin B12 0.13 µg 5%
- Kolin 7.5 mg 1%
Mineral
- Kalsium 87 mg 7%
- Zat besi 4.7 mg 26%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 129 mg 10%
- Kalium 132 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.49 mg 21%
- Selenium 22 µg 40%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 12 g | 42 g | 13 g |
| 1 hidangan | 43 g | 147 | 5.2 g | 18 g | 5.5 g |
| 2 hidangan | 86 g | 295 | 11 g | 36 g | 11 g |
| ½ hidangan | 21.5 g | 74 | 2.6 g | 9 g | 2.8 g |
| 3 hidangan | 129 g | 442 | 16 g | 54 g | 17 g |
| 4 hidangan | 172 g | 590 | 21 g | 72 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6.1 g | 21 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 18 g | 63 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 24 g | 84 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 31 g | 105 g | 32 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Stik roti lembut dengan bawang putih dan keju parmesan
Berapa kalori dalam 100 g Stik roti lembut dengan bawang putih dan keju parmesan?
100 g Stik roti lembut dengan bawang putih dan keju parmesan mengandungi 343 kcal, dengan 12 g protein, 42 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (43 g) Stik roti lembut dengan bawang putih dan keju parmesan?
1 hidangan (43 g) Stik roti lembut dengan bawang putih dan keju parmesan mengandungi 147 kcal, dengan 5.2 g protein, 18 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (86 g) Stik roti lembut dengan bawang putih dan keju parmesan?
2 hidangan (86 g) Stik roti lembut dengan bawang putih dan keju parmesan mengandungi 295 kcal, dengan 11 g protein, 36 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (21.5 g) Stik roti lembut dengan bawang putih dan keju parmesan?
½ hidangan (21.5 g) Stik roti lembut dengan bawang putih dan keju parmesan mengandungi 74 kcal, dengan 2.6 g protein, 9 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (129 g) Stik roti lembut dengan bawang putih dan keju parmesan?
3 hidangan (129 g) Stik roti lembut dengan bawang putih dan keju parmesan mengandungi 442 kcal, dengan 16 g protein, 54 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (172 g) Stik roti lembut dengan bawang putih dan keju parmesan?
4 hidangan (172 g) Stik roti lembut dengan bawang putih dan keju parmesan mengandungi 590 kcal, dengan 21 g protein, 72 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik roti lembut dengan bawang putih dan keju parmesan?
50 g Stik roti lembut dengan bawang putih dan keju parmesan mengandungi 172 kcal, dengan 6.1 g protein, 21 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik roti lembut dengan bawang putih dan keju parmesan?
150 g Stik roti lembut dengan bawang putih dan keju parmesan mengandungi 515 kcal, dengan 18 g protein, 63 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170788 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
