Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stew with potato, rutabaga and rye dough
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 43 kcal —
- Protein 1.1 g 2%
- Karbohidrat 5.7 g 2%
- Lemak 1.5 g 2%
- Lemak tepu 0.9 g 4%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 2.6 g —
- Natrium 198 mg 9%
- Kolesterol 2.9 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 13.7 µg 2%
- Vitamin C 15.8 mg 18%
- Vitamin D 0.01 µg 0%
- Vitamin E 0.05 mg 0%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.76 mg 5%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 9.5 µg 2%
- Vitamin B12 0.02 µg 1%
Mineral
- Kalsium 29.4 mg 2%
- Zat besi 0.32 mg 2%
- Magnesium 16.8 mg 4%
- Fosforus 46.1 mg 4%
- Kalium 254 mg 5%
- Zink 0.22 mg 2%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selenium 0.52 µg 1%
- Iodin 14 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1.1 g | 5.7 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.6 g | 2.9 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1.7 g | 8.6 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2.3 g | 11 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2.9 g | 14 g | 3.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Stew with potato, rutabaga and rye dough
Berapa kalori dalam 100 g Stew with potato, rutabaga and rye dough?
100 g Stew with potato, rutabaga and rye dough mengandungi 43 kcal, dengan 1.1 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stew with potato, rutabaga and rye dough?
50 g Stew with potato, rutabaga and rye dough mengandungi 22 kcal, dengan 0.6 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stew with potato, rutabaga and rye dough?
150 g Stew with potato, rutabaga and rye dough mengandungi 65 kcal, dengan 1.7 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stew with potato, rutabaga and rye dough?
200 g Stew with potato, rutabaga and rye dough mengandungi 86 kcal, dengan 2.3 g protein, 11 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stew with potato, rutabaga and rye dough?
250 g Stew with potato, rutabaga and rye dough mengandungi 108 kcal, dengan 2.9 g protein, 14 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3015 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
