Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Spageti bayam

Kalori & fakta pemakanan

dimasak

130

kalorikcal setiap 100 g

Protein4.6 g

Karbo26 g

Lemak0.6 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	130	4.6 g	26 g	0.6 g
1 hidangan	140 g	182	6.4 g	37 g	0.9 g
2 hidangan	280 g	364	13 g	73 g	1.8 g
½ hidangan	70 g	91	3.2 g	18 g	0.4 g
3 hidangan	420 g	546	19 g	110 g	2.6 g
4 hidangan	560 g	728	26 g	146 g	3.5 g
50 g	50 g	65	2.3 g	13 g	0.3 g
150 g	150 g	195	6.9 g	39 g	0.9 g
200 g	200 g	260	9.2 g	52 g	1.3 g
250 g	250 g	325	12 g	65 g	1.6 g

Berapa kalori dalam 100 g Spageti bayam?

100 g Spageti bayam mengandungi 130 kcal, dengan 4.6 g protein, 26 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (140 g) Spageti bayam?

1 hidangan (140 g) Spageti bayam mengandungi 182 kcal, dengan 6.4 g protein, 37 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (280 g) Spageti bayam?

2 hidangan (280 g) Spageti bayam mengandungi 364 kcal, dengan 13 g protein, 73 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (70 g) Spageti bayam?

½ hidangan (70 g) Spageti bayam mengandungi 91 kcal, dengan 3.2 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (420 g) Spageti bayam?

3 hidangan (420 g) Spageti bayam mengandungi 546 kcal, dengan 19 g protein, 110 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (560 g) Spageti bayam?

4 hidangan (560 g) Spageti bayam mengandungi 728 kcal, dengan 26 g protein, 146 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Spageti bayam?

50 g Spageti bayam mengandungi 65 kcal, dengan 2.3 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Spageti bayam?

150 g Spageti bayam mengandungi 195 kcal, dengan 6.9 g protein, 39 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 168912 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat