Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pasta bayam kosong
Kalori & fakta pemakanan
belum dimasak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 364 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 73 g 27%
- Lemak 1.3 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 4.4 g 16%
- Gula 2.7 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 12 g | 73 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6 g | 37 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 18 g | 110 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 24 g | 146 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 30 g | 183 g | 3.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pasta bayam kosong
Bagaimana cara merebus pasta bayam supaya tidak lembik?
Masukkan pasta ke dalam air yang sudah mendidih dan kacau pada awalnya supaya helaian tidak melekat. Mula rasa pasta kira-kira dua minit sebelum masa yang disyorkan pada bungkusan; tos apabila masih kenyal, dan simpan sedikit air rebusan untuk mengikat sos.
Sos apa yang sesuai dengan pasta bayam?
Rasa bayam yang lembut sesuai dengan sos berasaskan bawang putih, minyak zaitun dan keju, atau sos berkrim cendawan. Gaulkan pasta dengan sos sejurus selepas ditos supaya permukaannya bersalut rata.
Bolehkah pasta bayam menggantikan pasta biasa dalam resipi?
Boleh—gantikan pasta biasa dengan jumlah pasta bayam yang sama, terutama dalam hidangan seperti pasta bersos tomato atau bakar pasta. Ikut masa memasak pada bungkusan pasta bayam kerana saiz dan bentuknya boleh berbeza.
Bagaimana menyimpan pasta bayam yang sudah dimasak?
Tos dan sejukkan pasta, kemudian simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk; gaulkan sedikit minyak supaya tidak bergumpal. Gunakan dalam beberapa hari dan panaskan semula dengan sedikit air atau sos.
Apakah beza pasta bayam dengan pasta hijau?
Pasta bayam merujuk kepada pasta yang warna dan rasanya datang daripada bayam, manakala “pasta hijau” ialah nama lebih umum bagi pasta berwarna hijau. Dalam senarai pemakanan ini, pasta hijau mempunyai 225 kcal dan 36.4 g karbohidrat bagi setiap 100 g, berbanding 364 kcal dan 73 g dalam pasta bayam.
Adakah pasta bayam benar-benar dibuat daripada bayam?
Biasanya bayam, sama ada dalam bentuk puri atau serbuk, dicampurkan ke dalam doh untuk memberi warna hijau dan rasa yang ringan. Kandungan bayam berbeza mengikut produk, jadi semak senarai ramuan jika anda mahu memastikan bayam digunakan.
Adakah pasta bayam sumber serat?
Ya. Pasta bayam ialah sumber serat: satu hidangan 100 g mengandungi 4.4 g.
Sumber: ausnut F006453 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
