Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Soba
Kalori & fakta pemakanan
direbus, dengan lemak dan garam
102
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.3 g
Karbo16 g
Lemak2.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 102 kcal —
- Protein 3.3 g 7%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 2.5 g 3%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 1.4 g 5%
- Gula 0.3 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 3.3 g | 16 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1.7 g | 7.9 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 5 g | 24 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 6.7 g | 32 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 8.3 g | 40 g | 6.3 g |
Makanan serupa
- Biji soba364 kcal / 100 g
- Beras sobadimasak69 kcal / 100 g
- Soba kisar kasardirebus43 kcal / 100 g
- Semolina sobadirebus46 kcal / 100 g
- Bubur sobadengan susu, 3.5% lemak161 kcal / 100 g
- Gandumdirebus dengan lemak dan garam202 kcal / 100 g
- Biji gandum sudadipanggang, dimasak92 kcal / 100 g
- Biji gandum hitamdipanggang, dimasak92 kcal / 100 g
- Spelta hijaudirebus, dengan lemak dan garam199 kcal / 100 g
- Mi sobadirebus, ditoskan109 kcal / 100 g
Soalan tentang Soba
Berapa kalori dalam 100 g Soba?
100 g Soba mengandungi 102 kcal, dengan 3.3 g protein, 16 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Soba?
50 g Soba mengandungi 51 kcal, dengan 1.7 g protein, 7.9 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Soba?
150 g Soba mengandungi 153 kcal, dengan 5 g protein, 24 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Soba?
200 g Soba mengandungi 204 kcal, dengan 6.7 g protein, 32 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Soba?
250 g Soba mengandungi 255 kcal, dengan 8.3 g protein, 40 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) X988012 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
