Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Serbuk shake pemakanan
Kalori & fakta pemakanan
tinggi protein, serbuk
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 392 kcal —
- Protein 54 g 107%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Gula 3.6 g —
- Natrium 1214 mg 53%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1875 µg 208%
- Vitamin C 75 mg 83%
- Vitamin D 12.5 µg 63%
- Vitamin E 16.9 mg 113%
- Vitamin K 125 µg 104%
- Tiamina (B1) 2.1 mg 179%
- Riboflavin (B2) 2.1 mg 163%
- Niasin (B3) 25 mg 156%
- Asid pantotenik (B5) 12.5 mg 250%
- Vitamin B6 2.5 mg 147%
- Folat (B9) 571 µg 143%
- Vitamin B12 6.4 µg 268%
- Kolin 180 mg 33%
Mineral
- Kalsium 714 mg 55%
- Zat besi 22.5 mg 125%
- Magnesium 500 mg 119%
- Fosforus 1429 mg 114%
- Kalium 1000 mg 21%
- Zink 18.8 mg 170%
- Kuprum 2.5 mg 278%
- Mangan 125 mg 5435%
- Selenium 87.5 µg 159%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 54 g | 20 g | 11 g |
| 1 hidangan | 10 g | 39 | 5.4 g | 2 g | 1.1 g |
| 2 hidangan | 20 g | 78 | 11 g | 4.1 g | 2.1 g |
| ½ hidangan | 5 g | 20 | 2.7 g | 1 g | 0.5 g |
| 3 hidangan | 30 g | 118 | 16 g | 6.1 g | 3.2 g |
| 4 hidangan | 40 g | 157 | 21 g | 8.2 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 27 g | 10 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 80 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 107 g | 41 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 134 g | 51 g | 27 g |
Makanan serupa
- Minuman protein tinggiserbuk, tidak disediakan392 kcal / 100 g
- Serbuk minuman protein tinggi Slim-Fastminuman, unilever, serbuk whey, pelan 3-2-1433 kcal / 100 g
- Serbuk protein berasaskan soya388 kcal / 100 g
- Minuman pengganti hidangandisediakan59 kcal / 100 g
- Goncangan pengganti makanan tinggi protein Slimfastsedia untuk diminum, pelan 3-2-161 kcal / 100 g
- Isolat protein wheyserbuk359 kcal / 100 g
Soalan tentang Serbuk shake pemakanan
Berapa kalori dalam 100 g Serbuk shake pemakanan?
100 g Serbuk shake pemakanan mengandungi 392 kcal, dengan 54 g protein, 20 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (10 g) Serbuk shake pemakanan?
1 hidangan (10 g) Serbuk shake pemakanan mengandungi 39 kcal, dengan 5.4 g protein, 2 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (20 g) Serbuk shake pemakanan?
2 hidangan (20 g) Serbuk shake pemakanan mengandungi 78 kcal, dengan 11 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (5 g) Serbuk shake pemakanan?
½ hidangan (5 g) Serbuk shake pemakanan mengandungi 20 kcal, dengan 2.7 g protein, 1 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (30 g) Serbuk shake pemakanan?
3 hidangan (30 g) Serbuk shake pemakanan mengandungi 118 kcal, dengan 16 g protein, 6.1 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (40 g) Serbuk shake pemakanan?
4 hidangan (40 g) Serbuk shake pemakanan mengandungi 157 kcal, dengan 21 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Serbuk shake pemakanan?
50 g Serbuk shake pemakanan mengandungi 196 kcal, dengan 27 g protein, 10 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Serbuk shake pemakanan?
150 g Serbuk shake pemakanan mengandungi 588 kcal, dengan 80 g protein, 31 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174181 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
