Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sandwic ham dan keju
Kalori & fakta pemakanan
salad dan sos, makanan segera
225
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.3 g
Karbo26 g
Lemak8.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 225 kcal —
- Protein 9.3 g 19%
- Karbohidrat 26 g 10%
- Lemak 8.9 g 11%
- Lemak tepu 2.8 g 14%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 3.5 g —
- Natrium 567 mg 25%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Kolin 40.3 mg 7%
Mineral
- Kalsium 123 mg 9%
- Zat besi 0.55 mg 3%
- Magnesium 18.7 mg 4%
- Fosforus 140 mg 11%
- Kalium 148 mg 3%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.27 mg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 9.3 g | 26 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4.6 g | 13 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 337 | 14 g | 39 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 19 g | 52 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 562 | 23 g | 65 g | 22 g |
Makanan serupa
- Sandwic ham dan keju bakardengan roti putih253 kcal / 100 g
- Sandwic ham dan salad161 kcal / 100 g
- Sandwic hambuatan sendiri214 kcal / 100 g
- Burger kejudengan salad dan sos, makanan segera208 kcal / 100 g
- Cheeseburger hammakanan segera, sandwic dan burger, besar, satu patty, dengan ham, perisa dan sayur-sayuran286 kcal / 100 g
- Roti bakar ham dan kejudengan mentega, buatan sendiri, dibakar
- Panini keju dan hamdari kafe atau kedai bakeri248 kcal / 100 g
- Burger keju baconsalad dan sos, makanan segera214 kcal / 100 g
- Hamburger dengan baconsalad dan sos, makanan segera255 kcal / 100 g
- Croissant ham dan keju378 kcal / 100 g
Soalan tentang Sandwic ham dan keju
Berapa kalori dalam 100 g Sandwic ham dan keju?
100 g Sandwic ham dan keju mengandungi 225 kcal, dengan 9.3 g protein, 26 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandwic ham dan keju?
50 g Sandwic ham dan keju mengandungi 112 kcal, dengan 4.6 g protein, 13 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandwic ham dan keju?
150 g Sandwic ham dan keju mengandungi 337 kcal, dengan 14 g protein, 39 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sandwic ham dan keju?
200 g Sandwic ham dan keju mengandungi 450 kcal, dengan 19 g protein, 52 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sandwic ham dan keju?
250 g Sandwic ham dan keju mengandungi 562 kcal, dengan 23 g protein, 65 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1624 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
