Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sandwic ham dan salad
Kalori & fakta pemakanan
161
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.1 g
Karbo20 g
Lemak4.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 161 kcal —
- Protein 8.1 g 16%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 4.2 g 5%
- Lemak tepu 1.7 g 9%
- Serat 2.9 g 10%
- Gula 2.2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 8.1 g | 20 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 4.1 g | 10 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 12 g | 31 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 16 g | 41 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 20 g | 51 g | 11 g |
Makanan serupa
- Sandwic atau roti gulung ham229 kcal / 100 g
- Sandwic atau roti gulung ham dan keju257 kcal / 100 g
- Roti gulung keju dan hamdari kafe/kedai roti291 kcal / 100 g
- Wrap hamsuwii, dan sayur-sayuran mentah, mentah234 kcal / 100 g
- Sapuan salad ham216 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
- Salad ham dan daun bawang243 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on white242 kcal / 100 g
Soalan tentang Sandwic ham dan salad
Berapa kalori dalam 100 g Sandwic ham dan salad?
100 g Sandwic ham dan salad mengandungi 161 kcal, dengan 8.1 g protein, 20 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandwic ham dan salad?
50 g Sandwic ham dan salad mengandungi 81 kcal, dengan 4.1 g protein, 10 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandwic ham dan salad?
150 g Sandwic ham dan salad mengandungi 242 kcal, dengan 12 g protein, 31 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sandwic ham dan salad?
200 g Sandwic ham dan salad mengandungi 322 kcal, dengan 16 g protein, 41 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sandwic ham dan salad?
250 g Sandwic ham dan salad mengandungi 403 kcal, dengan 20 g protein, 51 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: ausnut F007896 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
