Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Sandwic atau roti gulung ham dan keju

Kalori & fakta pemakanan

257

kalorikcal setiap 100 g

Protein14 g

Karbo24 g

Lemak11 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	257	14 g	24 g	11 g
50 g	50 g	129	6.8 g	12 g	5.5 g
150 g	150 g	386	20 g	36 g	16 g
200 g	200 g	514	27 g	47 g	22 g
250 g	250 g	643	34 g	59 g	27 g

Berapa kalori dalam 100 g Sandwic atau roti gulung ham dan keju?

100 g Sandwic atau roti gulung ham dan keju mengandungi 257 kcal, dengan 14 g protein, 24 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sandwic atau roti gulung ham dan keju?

50 g Sandwic atau roti gulung ham dan keju mengandungi 129 kcal, dengan 6.8 g protein, 12 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sandwic atau roti gulung ham dan keju?

150 g Sandwic atau roti gulung ham dan keju mengandungi 386 kcal, dengan 20 g protein, 36 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Sandwic atau roti gulung ham dan keju?

200 g Sandwic atau roti gulung ham dan keju mengandungi 514 kcal, dengan 27 g protein, 47 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Sandwic atau roti gulung ham dan keju?

250 g Sandwic atau roti gulung ham dan keju mengandungi 643 kcal, dengan 34 g protein, 59 g karbohidrat dan 27 g lemak.

Sumber: ausnut F007894 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat