Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad pasta
Kalori & fakta pemakanan
sayur-sayuran dan mayones
150
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.7 g
Karbo18 g
Lemak7.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 150 kcal —
- Protein 3.7 g 7%
- Karbohidrat 18 g 6%
- Lemak 7.9 g 10%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Gula 1.9 g —
- Natrium 22 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 328 µg 36%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.3 mg 15%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 0.65 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 53 mg 4%
- Kalium 98 mg 2%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodin 5 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 3.7 g | 18 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1.9 g | 8.8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 5.6 g | 26 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 7.4 g | 35 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 9.3 g | 44 g | 20 g |
Makanan serupa
- Salad pasta mil jujurdengan sayur-sayuran dan majistret131 kcal / 100 g
- Salad pasta dengan sayurandisediakan dengan kuah salad Itali, buatan sendiri132 kcal / 100 g
- Salad pasta gandumdengan mayonis, dengan garam178 kcal / 100 g
- Salad pasta vegetariandengan sos119 kcal / 100 g
- Salad pasta telurberperisa, dengan mayones yang dicairkan dengan yogurt141 kcal / 100 g
- Salad makaroniatau pasta, dibuat dengan mayonis221 kcal / 100 g
- Salad kentangdengan mayonis, dengan garam108 kcal / 100 g
- Pasta dengan sayur-sayuranbuatan sendiri, sos berasaskan tenusu, ditambah155 kcal / 100 g
- Pasta sayurtanpa sos atau dressing144 kcal / 100 g
- Salad pasta tuna200 kcal / 100 g
Soalan tentang Salad pasta
Berapa kalori dalam 100 g Salad pasta?
100 g Salad pasta mengandungi 150 kcal, dengan 3.7 g protein, 18 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad pasta?
50 g Salad pasta mengandungi 75 kcal, dengan 1.9 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad pasta?
150 g Salad pasta mengandungi 225 kcal, dengan 5.6 g protein, 26 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad pasta?
200 g Salad pasta mengandungi 300 kcal, dengan 7.4 g protein, 35 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad pasta?
250 g Salad pasta mengandungi 375 kcal, dengan 9.3 g protein, 44 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-872 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
