Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad kentang
Kalori & fakta pemakanan
dengan mayones, komersial
158
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.5 g
Karbo12 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 158 kcal —
- Protein 1.5 g 3%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 12 g 15%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 1.9 g —
- Natrium 160 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Folat (B9) 18 µg 5%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosforus 29 mg 2%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Iodin 14 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 1.5 g | 12 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 0.8 g | 6.2 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 2.3 g | 19 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 3 g | 25 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 3.8 g | 31 g | 30 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Salad kentang
Berapa kalori dalam 100 g Salad kentang?
100 g Salad kentang mengandungi 158 kcal, dengan 1.5 g protein, 12 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad kentang?
50 g Salad kentang mengandungi 79 kcal, dengan 0.8 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad kentang?
150 g Salad kentang mengandungi 237 kcal, dengan 2.3 g protein, 19 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad kentang?
200 g Salad kentang mengandungi 316 kcal, dengan 3 g protein, 25 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad kentang?
250 g Salad kentang mengandungi 395 kcal, dengan 3.8 g protein, 31 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-654 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
