Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Potato salad
Kalori & fakta pemakanan
with mayonnaise
164
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.6 g
Karbo9.9 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 164 kcal —
- Protein 1.6 g 3%
- Karbohidrat 9.9 g 4%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 1.7 g 8%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 282 mg 12%
- Kolesterol 52.1 mg 17%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 5.6 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4.3 mg 29%
- Vitamin K 24.7 µg 21%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.38 mg 2%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 12.1 µg 3%
- Vitamin B12 0.21 µg 9%
Mineral
- Kalsium 9.2 mg 1%
- Zat besi 0.49 mg 3%
- Magnesium 17.2 mg 4%
- Fosforus 43.3 mg 3%
- Kalium 234 mg 5%
- Zink 0.31 mg 3%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.15 mg 7%
- Selenium 4.4 µg 8%
- Iodin 8.3 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 1.6 g | 9.9 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 0.8 g | 5 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 2.3 g | 15 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 3.1 g | 20 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 3.9 g | 25 g | 32 g |
Makanan serupa
- Salad potato salad with mayonaise average of industrial products185 kcal / 100 g
- Salad potato salad with mayonaise light atria/hk/pirkka119 kcal / 100 g
- Mayonnaise saladaverage of industrial products143 kcal / 100 g
- Beetroot saladwith mayonnaise129 kcal / 100 g
- Salad kentangdengan mayones, keluaran industri, pirkka/saarioinen275 kcal / 100 g
- Lettuce cucumber and tomato saladfrench dressing66 kcal / 100 g
- Beef saladroasted, with potato, oil-based sauce95 kcal / 100 g
- Tuna saladwith potato, without dressing95 kcal / 100 g
- Salad average mixture without sauce45 kcal / 100 g
- Nicoise saladpotato, boiled egg, anchovis79 kcal / 100 g
Soalan tentang Potato salad
Berapa kalori dalam 100 g Potato salad?
100 g Potato salad mengandungi 164 kcal, dengan 1.6 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potato salad?
50 g Potato salad mengandungi 82 kcal, dengan 0.8 g protein, 5 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potato salad?
150 g Potato salad mengandungi 246 kcal, dengan 2.3 g protein, 15 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Potato salad?
200 g Potato salad mengandungi 328 kcal, dengan 3.1 g protein, 20 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Potato salad?
250 g Potato salad mengandungi 410 kcal, dengan 3.9 g protein, 25 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3337 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
