Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti kismis
Kalori & fakta pemakanan
diperkaya, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 297 kcal —
- Protein 8.6 g 17%
- Karbohidrat 52 g 19%
- Lemak 4.8 g 6%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 4.7 g 17%
- Gula 6.2 g —
- Natrium 377 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.31 mg 2%
- Vitamin K 1.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.29 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0.39 mg 30%
- Niasin (B3) 3.4 mg 21%
- Asid pantotenik (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 98 µg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 15.9 mg 3%
Mineral
- Kalsium 72 mg 6%
- Zat besi 3.2 mg 18%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosforus 118 mg 9%
- Kalium 246 mg 5%
- Zink 0.78 mg 7%
- Kuprum 0.22 mg 24%
- Mangan 0.55 mg 24%
- Selenium 21.7 µg 39%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 8.6 g | 52 g | 4.8 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 84 | 2.4 g | 15 g | 1.4 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 168 | 4.9 g | 30 g | 2.7 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 42 | 1.2 g | 7.4 g | 0.7 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 253 | 7.3 g | 44 g | 4.1 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 337 | 9.8 g | 59 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 4.3 g | 26 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 13 g | 78 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 17 g | 104 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 22 g | 131 g | 12 g |
Makanan serupa
- Roti putih komersial dengan kismisdengan kismis, komersial, dipanggang320 kcal / 100 g
- Roti putih kismis komersialdengan kismis, komersial295 kcal / 100 g
- Bagel kayu manis-kismiskayu manis-kismis274 kcal / 100 g
- Biskut kismisjenis lembut401 kcal / 100 g
- Puding roti dengan kismisdengan kismis, buatan sendiri153 kcal / 100 g
- Kek kismis384 kcal / 100 g
- Muffin Inggeris kismis kayu manisepal kayu manis, dipanggang276 kcal / 100 g
- Kismis292 kcal / 100 g
- Puding kismis296 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti kismis
Berapa kalori dalam 100 g Roti kismis?
100 g Roti kismis mengandungi 297 kcal, dengan 8.6 g protein, 52 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Roti kismis?
1 hidangan (28.4 g) Roti kismis mengandungi 84 kcal, dengan 2.4 g protein, 15 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Roti kismis?
2 hidangan (56.7 g) Roti kismis mengandungi 168 kcal, dengan 4.9 g protein, 30 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Roti kismis?
½ hidangan (14.2 g) Roti kismis mengandungi 42 kcal, dengan 1.2 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Roti kismis?
3 hidangan (85.1 g) Roti kismis mengandungi 253 kcal, dengan 7.3 g protein, 44 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Roti kismis?
4 hidangan (113.4 g) Roti kismis mengandungi 337 kcal, dengan 9.8 g protein, 59 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti kismis?
50 g Roti kismis mengandungi 149 kcal, dengan 4.3 g protein, 26 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti kismis?
150 g Roti kismis mengandungi 446 kcal, dengan 13 g protein, 78 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172681 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
