Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti kelapa
Kalori & fakta pemakanan
dimaniskan, dihiris
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 426 kcal —
- Protein 3.2 g 6%
- Karbohidrat 59 g 21%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak tepu 14 g 71%
- Serat 5.6 g 20%
- Gula 41 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 3.2 g | 59 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 1.6 g | 29 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 4.8 g | 88 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 6.4 g | 117 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 8 g | 147 g | 47 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Roti kelapa
Bagaimana cara memanaskan semula roti kelapa supaya lembut?
Panaskan ketuhar pada suhu 160 °C, kemudian bakar roti selama kira-kira 5–7 minit. Untuk roti yang sudah agak kering, renjiskan sedikit air pada bahagian luar sebelum memanaskannya.
Berapa lama roti kelapa boleh disimpan?
Simpan dalam bekas kedap udara pada suhu bilik dan habiskan dalam masa kira-kira dua hari; peti sejuk boleh membuat rotinya cepat kering. Untuk simpan lebih lama, bungkus setiap roti dan bekukan, kemudian nyahbeku sebelum dipanaskan.
Bagaimana memilih roti kelapa yang masih elok?
Pilih roti yang lembut dan tidak berbau masam atau tengik. Jika inti kelapanya kelihatan terlalu basah, berlendir atau berubah warna, jangan makan.
Apa yang sedap dimakan bersama roti kelapa?
Roti kelapa sesuai dimakan bersama kopi atau teh tanpa gula sebagai sarapan atau snek. Inti kelapa yang manis juga serasi dengan minuman panas yang sedikit pahit.
Bolehkah inti roti kelapa diganti dengan inti lain?
Boleh. Gantikan inti kelapa manis dengan kaya atau kacang merah, tetapi gunakan inti yang tidak terlalu cair supaya roti mudah dibentuk dan inti tidak meleleh semasa dibakar.
Apakah beza roti kelapa dengan kek kelapa?
Roti kelapa biasanya bertekstur roti dan boleh berinti kelapa manis, manakala kek kelapa lebih lembut dan beradun seperti kek. Kek kelapa mengandungi 371 kcal dan 7.5 g protein bagi setiap 100 g.
Adakah roti kelapa tinggi gula?
Roti kelapa mengandungi 41 g gula bagi setiap 100 g. Rasanya manis kerana gula biasanya terdapat dalam inti kelapa dan adunan rotinya.
Sumber: NEVO (Netherlands) 449 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
