Ketahui apa yang ada di pinggan anda
roti gaya desa
Kalori & fakta pemakanan
roti Perancis, pelbagai bijirin dan/atau biji benih, pra-bungkus
282
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.3 g
Karbo40 g
Lemak7.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 282 kcal —
- Protein 8.3 g 17%
- Karbohidrat 40 g 14%
- Lemak 7.6 g 10%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 5.8 g 21%
- Gula 4.9 g —
- Natrium 460 mg 20%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9.3 µg 1%
- Vitamin K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
Mineral
- Kalsium 32.4 mg 2%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 64.4 mg 15%
- Fosforus 178 mg 14%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.29 mg 32%
- Mangan 0.93 mg 40%
- Selenium 5 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 8.3 g | 40 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4.1 g | 20 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 12 g | 60 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 17 g | 79 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 21 g | 99 g | 19 g |
Makanan serupa
Soalan tentang roti gaya desa
Berapa kalori dalam 100 g roti gaya desa?
100 g roti gaya desa mengandungi 282 kcal, dengan 8.3 g protein, 40 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g roti gaya desa?
50 g roti gaya desa mengandungi 141 kcal, dengan 4.1 g protein, 20 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g roti gaya desa?
150 g roti gaya desa mengandungi 423 kcal, dengan 12 g protein, 60 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g roti gaya desa?
200 g roti gaya desa mengandungi 564 kcal, dengan 17 g protein, 79 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g roti gaya desa?
250 g roti gaya desa mengandungi 705 kcal, dengan 21 g protein, 99 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 7098 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
