Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Rebusan buah oak

Kalori & fakta pemakanan

Apache

95
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.8 g
Karbo8.5 g
Lemak3.5 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 95 kcal —
  • Protein 6.8 g 14%
  • Karbohidrat 8.5 g 3%
  • Lemak 3.5 g 4%
  • Lemak tepu 1.3 g 6%
  • Serat 0.7 g 3%
  • Gula 0.3 g —
  • Natrium 130 mg 6%
  • Kolesterol 20 mg 7%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0.3 mg 2%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niasin (B3) 2.1 mg 13%
  • Asid pantotenik (B5) 0.21 mg 4%
  • Vitamin B6 0.06 mg 3%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • Vitamin B12 0.68 µg 28%

Mineral

  • Kalsium 14 mg 1%
  • Zat besi 1 mg 6%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosforus 62 mg 5%
  • Kalium 110 mg 2%
  • Zink 1.6 mg 15%
  • Kuprum 0.03 mg 3%
  • Mangan 0.14 mg 6%
  • Selenium 8.3 µg 15%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g956.8 g8.5 g3.5 g
50 g50 g483.4 g4.3 g1.7 g
150 g150 g14310 g13 g5.2 g
200 g200 g19014 g17 g6.9 g
250 g250 g23817 g21 g8.7 g

Soalan tentang Rebusan buah oak

Berapa kalori dalam 100 g Rebusan buah oak?

100 g Rebusan buah oak mengandungi 95 kcal, dengan 6.8 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Rebusan buah oak?

50 g Rebusan buah oak mengandungi 48 kcal, dengan 3.4 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Rebusan buah oak?

150 g Rebusan buah oak mengandungi 143 kcal, dengan 10 g protein, 13 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Rebusan buah oak?

200 g Rebusan buah oak mengandungi 190 kcal, dengan 14 g protein, 17 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Rebusan buah oak?

250 g Rebusan buah oak mengandungi 238 kcal, dengan 17 g protein, 21 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 168061 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat