Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Raspberry, 'Wakefield', frozen
Kalori & fakta pemakanan
39
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.3 g
Karbo5.2 g
Lemak0.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 39 kcal —
- Protein 1.3 g 3%
- Karbohidrat 5.2 g 2%
- Lemak 0.4 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 4.7 g 17%
- Gula 5.2 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 14.2 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.98 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 2.5 mg 16%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 150 µg 38%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 0.89 mg 5%
- Fosforus 37 mg 3%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0.47 mg 4%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodin 0.3 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1.3 g | 5.2 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.6 g | 2.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1.9 g | 7.8 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2.5 g | 10 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 3.1 g | 13 g | 1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Raspberry, 'Wakefield', frozen
Berapa kalori dalam 100 g Raspberry, 'Wakefield', frozen?
100 g Raspberry, 'Wakefield', frozen mengandungi 39 kcal, dengan 1.3 g protein, 5.2 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Raspberry, 'Wakefield', frozen?
50 g Raspberry, 'Wakefield', frozen mengandungi 20 kcal, dengan 0.6 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Raspberry, 'Wakefield', frozen?
150 g Raspberry, 'Wakefield', frozen mengandungi 59 kcal, dengan 1.9 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Raspberry, 'Wakefield', frozen?
200 g Raspberry, 'Wakefield', frozen mengandungi 78 kcal, dengan 2.5 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Raspberry, 'Wakefield', frozen?
250 g Raspberry, 'Wakefield', frozen mengandungi 98 kcal, dengan 3.1 g protein, 13 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) L1054 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
