Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Quinoa
Kalori & fakta pemakanan
dikembangkan, tanpa gula
380
kalorikcal setiap 100 g
Protein9 g
Karbo76 g
Lemak3.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 380 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbohidrat 76 g 28%
- Lemak 3.3 g 4%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 5.8 g 21%
- Gula 1.1 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 9 g | 76 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4.5 g | 38 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 14 g | 114 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 18 g | 151 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 23 g | 189 g | 8.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Quinoa
Berapa kalori dalam 100 g Quinoa?
100 g Quinoa mengandungi 380 kcal, dengan 9 g protein, 76 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Quinoa?
50 g Quinoa mengandungi 190 kcal, dengan 4.5 g protein, 38 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Quinoa?
150 g Quinoa mengandungi 570 kcal, dengan 14 g protein, 114 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Quinoa?
200 g Quinoa mengandungi 760 kcal, dengan 18 g protein, 151 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Quinoa?
250 g Quinoa mengandungi 950 kcal, dengan 23 g protein, 189 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) C530200 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
