Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Quinoa putih
Kalori & fakta pemakanan
dimasak
132
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.3 g
Karbo20 g
Lemak2.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 132 kcal —
- Protein 5.3 g 11%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 2.7 g 3%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 3 g 11%
- Gula 1.2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 5.3 g | 20 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2.7 g | 10 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 8 g | 30 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 11 g | 40 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 13 g | 50 g | 6.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Quinoa putih
Berapa kalori dalam 100 g Quinoa putih?
100 g Quinoa putih mengandungi 132 kcal, dengan 5.3 g protein, 20 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Quinoa putih?
50 g Quinoa putih mengandungi 66 kcal, dengan 2.7 g protein, 10 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Quinoa putih?
150 g Quinoa putih mengandungi 198 kcal, dengan 8 g protein, 30 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Quinoa putih?
200 g Quinoa putih mengandungi 264 kcal, dengan 11 g protein, 40 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Quinoa putih?
250 g Quinoa putih mengandungi 330 kcal, dengan 13 g protein, 50 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Sumber: mvt 05.456 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
