Ketahui apa yang ada di pinggan anda
puri belanda
Kalori & fakta pemakanan
makanan bayi, daging
102
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo0.9 g
Lemak3.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 102 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohidrat 0.9 g 0%
- Lemak 3.6 g 5%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 0.5 g 2%
- Gula 0 g —
- Natrium 36 mg 2%
- Kolesterol 65.7 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.8 µg 4%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 3.9 mg 24%
- Asid pantotenik (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1.1 µg 48%
- Kolin 39.8 mg 7%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0.58 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 111 mg 9%
- Kalium 161 mg 3%
- Zink 1.9 mg 17%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 15.1 µg 27%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 15 g | 0.9 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 7.5 g | 0.4 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 23 g | 1.3 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 30 g | 1.8 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 38 g | 2.2 g | 8.9 g |
Makanan serupa
- Belanda ditapismakanan bayi, daging111 kcal / 100 g
- Makanan bayi belandamakanan bayi, daging, junior111 kcal / 100 g
- Puri lembu mudamakanan bayi, daging117 kcal / 100 g
- Makanan bayi belanda dan nasimakanan bayi, makan malam, ditapis52 kcal / 100 g
- Batang belandamakanan bayi, daging, junior188 kcal / 100 g
- Daging ayam belandadalam tin, dengan air rebusan169 kcal / 100 g
- Daging belandasemua kelas, mentah116 kcal / 100 g
- Puri kentang65 kcal / 100 g
- Ayam belandabahagian tanpa lemak, dengan lemak dan kulit, dipanggang186 kcal / 100 g
- Dada belandaayam, daging sahaja, panggang168 kcal / 100 g
Soalan tentang puri belanda
Berapa kalori dalam 100 g puri belanda?
100 g puri belanda mengandungi 102 kcal, dengan 15 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g puri belanda?
50 g puri belanda mengandungi 51 kcal, dengan 7.5 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g puri belanda?
150 g puri belanda mengandungi 153 kcal, dengan 23 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g puri belanda?
200 g puri belanda mengandungi 204 kcal, dengan 30 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g puri belanda?
250 g puri belanda mengandungi 255 kcal, dengan 38 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7503 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
