Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pulau terapung
Kalori & fakta pemakanan
meringue dicelur dalam susu dan dihidangkan dalam krim kastard ringan, disejukkan
131
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.7 g
Karbo21 g
Lemak3.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 131 kcal —
- Protein 4.7 g 9%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 3.1 g 4%
- Lemak tepu 1.5 g 8%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 19 g —
- Natrium 45 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 41.3 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Asid pantotenik (B5) 0.58 mg 12%
- Vitamin B6 0.06 mg 3%
- Folat (B9) 10.5 µg 3%
- Vitamin B12 0.26 µg 11%
Mineral
- Kalsium 97 mg 7%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Magnesium 9.8 mg 2%
- Fosforus 27.8 mg 2%
- Kalium 126 mg 3%
- Zink 0.9 mg 8%
- Selenium 6 µg 11%
- Iodin 11.7 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4.7 g | 21 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2.4 g | 11 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 7.1 g | 32 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 9.4 g | 43 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 12 g | 54 g | 7.6 g |
Soalan tentang Pulau terapung
Berapa kalori dalam 100 g Pulau terapung?
100 g Pulau terapung mengandungi 131 kcal, dengan 4.7 g protein, 21 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pulau terapung?
50 g Pulau terapung mengandungi 66 kcal, dengan 2.4 g protein, 11 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pulau terapung?
150 g Pulau terapung mengandungi 197 kcal, dengan 7.1 g protein, 32 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pulau terapung?
200 g Pulau terapung mengandungi 262 kcal, dengan 9.4 g protein, 43 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pulau terapung?
250 g Pulau terapung mengandungi 328 kcal, dengan 12 g protein, 54 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 39215 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
