Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Popcorn ketuhar gelombang mikro
Kalori & fakta pemakanan
direbus dengan minyak, perisa biasa, bebas lemak trans
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 583 kcal —
- Protein 7.3 g 15%
- Karbohidrat 37 g 13%
- Lemak 44 g 56%
- Lemak tepu 6.8 g 34%
- Serat 8.1 g 29%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 909 mg 40%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0.3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.4 mg 16%
- Vitamin K 4.1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niasin (B3) 1.2 mg 7%
- Asid pantotenik (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12.6 mg 2%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 79 mg 19%
- Fosforus 199 mg 16%
- Kalium 182 mg 4%
- Zink 3.1 mg 28%
- Kuprum 0.16 mg 18%
- Mangan 0.63 mg 27%
- Selenium 2.2 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 583 | 7.3 g | 37 g | 44 g |
| 1 hidangan | 11 g | 64 | 0.8 g | 4.1 g | 4.8 g |
| 2 hidangan | 22 g | 128 | 1.6 g | 8.1 g | 9.6 g |
| ½ hidangan | 5.5 g | 32 | 0.4 g | 2 g | 2.4 g |
| 3 hidangan | 33 g | 192 | 2.4 g | 12 g | 14 g |
| 4 hidangan | 44 g | 257 | 3.2 g | 16 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 292 | 3.6 g | 19 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 875 | 11 g | 55 g | 65 g |
| 200 g | 200 g | 1166 | 15 g | 74 g | 87 g |
| 250 g | 250 g | 1458 | 18 g | 92 g | 109 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Popcorn ketuhar gelombang mikro
Berapa kalori dalam 100 g Popcorn ketuhar gelombang mikro?
100 g Popcorn ketuhar gelombang mikro mengandungi 583 kcal, dengan 7.3 g protein, 37 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (11 g) Popcorn ketuhar gelombang mikro?
1 hidangan (11 g) Popcorn ketuhar gelombang mikro mengandungi 64 kcal, dengan 0.8 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (22 g) Popcorn ketuhar gelombang mikro?
2 hidangan (22 g) Popcorn ketuhar gelombang mikro mengandungi 128 kcal, dengan 1.6 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (5.5 g) Popcorn ketuhar gelombang mikro?
½ hidangan (5.5 g) Popcorn ketuhar gelombang mikro mengandungi 32 kcal, dengan 0.4 g protein, 2 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (33 g) Popcorn ketuhar gelombang mikro?
3 hidangan (33 g) Popcorn ketuhar gelombang mikro mengandungi 192 kcal, dengan 2.4 g protein, 12 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (44 g) Popcorn ketuhar gelombang mikro?
4 hidangan (44 g) Popcorn ketuhar gelombang mikro mengandungi 257 kcal, dengan 3.2 g protein, 16 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Popcorn ketuhar gelombang mikro?
50 g Popcorn ketuhar gelombang mikro mengandungi 292 kcal, dengan 3.6 g protein, 19 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Popcorn ketuhar gelombang mikro?
150 g Popcorn ketuhar gelombang mikro mengandungi 875 kcal, dengan 11 g protein, 55 g karbohidrat dan 65 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167549 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
