Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Popcorn ketuhar gelombang mikro
Kalori & fakta pemakanan
94% bebas lemak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 402 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 62 g 23%
- Lemak 6.1 g 8%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 14 g 49%
- Gula 0.7 g —
- Natrium 571 mg 25%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.41 mg 3%
- Vitamin K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13 mg 2%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 2.9 mg 16%
- Magnesium 124 mg 30%
- Fosforus 304 mg 24%
- Kalium 284 mg 6%
- Zink 2.8 mg 25%
- Kuprum 0.26 mg 29%
- Mangan 1.1 mg 47%
- Selenium 6.9 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 11 g | 62 g | 6.1 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 114 | 3 g | 18 g | 1.7 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 228 | 6.1 g | 35 g | 3.5 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 57 | 1.5 g | 8.9 g | 0.9 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 342 | 9.1 g | 53 g | 5.2 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 456 | 12 g | 71 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 5.4 g | 31 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 16 g | 94 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 21 g | 125 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 27 g | 156 g | 15 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Popcorn ketuhar gelombang mikro
Berapa kalori dalam 100 g Popcorn ketuhar gelombang mikro?
100 g Popcorn ketuhar gelombang mikro mengandungi 402 kcal, dengan 11 g protein, 62 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Popcorn ketuhar gelombang mikro?
1 hidangan (28.4 g) Popcorn ketuhar gelombang mikro mengandungi 114 kcal, dengan 3 g protein, 18 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Popcorn ketuhar gelombang mikro?
2 hidangan (56.7 g) Popcorn ketuhar gelombang mikro mengandungi 228 kcal, dengan 6.1 g protein, 35 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Popcorn ketuhar gelombang mikro?
½ hidangan (14.2 g) Popcorn ketuhar gelombang mikro mengandungi 57 kcal, dengan 1.5 g protein, 8.9 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Popcorn ketuhar gelombang mikro?
3 hidangan (85.1 g) Popcorn ketuhar gelombang mikro mengandungi 342 kcal, dengan 9.1 g protein, 53 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Popcorn ketuhar gelombang mikro?
4 hidangan (113.4 g) Popcorn ketuhar gelombang mikro mengandungi 456 kcal, dengan 12 g protein, 71 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Popcorn ketuhar gelombang mikro?
50 g Popcorn ketuhar gelombang mikro mengandungi 201 kcal, dengan 5.4 g protein, 31 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Popcorn ketuhar gelombang mikro?
150 g Popcorn ketuhar gelombang mikro mengandungi 603 kcal, dengan 16 g protein, 94 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173131 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
