Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pastri choux
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, buatan sendiri
313
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.4 g
Karbo31 g
Lemak18 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 313 kcal —
- Protein 8.4 g 17%
- Karbohidrat 31 g 11%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 5.8 g 29%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 0.2 g —
- Natrium 204 mg 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 0.29 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 0.6 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Biotin (B7) 8.2 µg 27%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1.1 µg 46%
Mineral
- Kalsium 57 mg 4%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 114 mg 9%
- Kalium 126 mg 3%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.28 mg 12%
- Selenium 10 µg 18%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 8.4 g | 31 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4.2 g | 16 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 13 g | 47 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 17 g | 62 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 21 g | 78 g | 45 g |
Makanan serupa
- Kulit pastri chouxbuatan sendiri, kulit sahaja, termasuk éclair360 kcal / 100 g
- Pastri choux sumbat krimdipukul atau kastard325 kcal / 100 g
- Pastri choux sumbat kastard225 kcal / 100 g
- Pastri choux bersalut gula408 kcal / 100 g
- Bun choux buatan sendiribuatan sendiri395 kcal / 100 g
- Pastri shortcrustdimasak, buatan sendiri509 kcal / 100 g
- Pastri krimpastri choux293 kcal / 100 g
- Kulit susdisediakan mengikut resipi360 kcal / 100 g
Soalan tentang Pastri choux
Berapa kalori dalam 100 g Pastri choux?
100 g Pastri choux mengandungi 313 kcal, dengan 8.4 g protein, 31 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pastri choux?
50 g Pastri choux mengandungi 157 kcal, dengan 4.2 g protein, 16 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pastri choux?
150 g Pastri choux mengandungi 470 kcal, dengan 13 g protein, 47 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pastri choux?
200 g Pastri choux mengandungi 626 kcal, dengan 17 g protein, 62 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pastri choux?
250 g Pastri choux mengandungi 783 kcal, dengan 21 g protein, 78 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-1049 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
