Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pastri kerak rapuh keju
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
491
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo39 g
Lemak32 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 491 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 39 g 14%
- Lemak 32 g 42%
- Lemak tepu 20 g 101%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 394 mg 17%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 385 µg 43%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.9 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 0.8 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Biotin (B7) 2.4 µg 8%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0.9 µg 38%
Mineral
- Kalsium 303 mg 23%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 233 mg 19%
- Kalium 117 mg 2%
- Zink 1.7 mg 15%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.35 mg 15%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodin 19 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 491 | 13 g | 39 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 6.6 g | 20 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 737 | 20 g | 59 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 982 | 26 g | 78 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1228 | 33 g | 98 g | 81 g |
Makanan serupa
- Pastri shortcrustdimasak, buatan sendiri509 kcal / 100 g
- Pastri rapuhbuatan sendiri, dibakar430 kcal / 100 g
- Kek keju dengan pastri rapuh261 kcal / 100 g
- Tat kejudengan pastri rapuh261 kcal / 100 g
- Kek keju dengan serdakpastri rapuh304 kcal / 100 g
- Tapak tart pastribuatan sendiri527 kcal / 100 g
- Biskut keju rangupmasin, pastri rapuh460 kcal / 100 g
Soalan tentang Pastri kerak rapuh keju
Berapa kalori dalam 100 g Pastri kerak rapuh keju?
100 g Pastri kerak rapuh keju mengandungi 491 kcal, dengan 13 g protein, 39 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pastri kerak rapuh keju?
50 g Pastri kerak rapuh keju mengandungi 246 kcal, dengan 6.6 g protein, 20 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pastri kerak rapuh keju?
150 g Pastri kerak rapuh keju mengandungi 737 kcal, dengan 20 g protein, 59 g karbohidrat dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pastri kerak rapuh keju?
200 g Pastri kerak rapuh keju mengandungi 982 kcal, dengan 26 g protein, 78 g karbohidrat dan 65 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pastri kerak rapuh keju?
250 g Pastri kerak rapuh keju mengandungi 1228 kcal, dengan 33 g protein, 98 g karbohidrat dan 81 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-992 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
