Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pai ubi bit dan keju kambing
Kalori & fakta pemakanan
pastri rapuh
262
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.7 g
Karbo13 g
Lemak19 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 262 kcal —
- Protein 8.7 g 17%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 19 g 25%
- Lemak tepu 9.3 g 46%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 3.3 g —
- Natrium 490 mg 21%
- Kolesterol 87.9 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 189 µg 21%
- Vitamin C 3.6 mg 4%
- Vitamin D 0.88 µg 4%
- Vitamin E 1.6 mg 10%
- Vitamin K 11.3 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 0.38 mg 2%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 57.5 µg 14%
- Vitamin B12 0.53 µg 22%
Mineral
- Kalsium 117 mg 9%
- Zat besi 0.99 mg 6%
- Magnesium 20.8 mg 5%
- Fosforus 159 mg 13%
- Kalium 251 mg 5%
- Zink 0.88 mg 8%
- Kuprum 0.2 mg 23%
- Mangan 0.32 mg 14%
- Selenium 9 µg 16%
- Iodin 33 µg 22%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 8.7 g | 13 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4.3 g | 6.6 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 13 g | 20 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 17 g | 26 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 22 g | 33 g | 48 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pai ubi bit dan keju kambing
Berapa kalori dalam 100 g Pai ubi bit dan keju kambing?
100 g Pai ubi bit dan keju kambing mengandungi 262 kcal, dengan 8.7 g protein, 13 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pai ubi bit dan keju kambing?
50 g Pai ubi bit dan keju kambing mengandungi 131 kcal, dengan 4.3 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pai ubi bit dan keju kambing?
150 g Pai ubi bit dan keju kambing mengandungi 393 kcal, dengan 13 g protein, 20 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pai ubi bit dan keju kambing?
200 g Pai ubi bit dan keju kambing mengandungi 524 kcal, dengan 17 g protein, 26 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pai ubi bit dan keju kambing?
250 g Pai ubi bit dan keju kambing mengandungi 655 kcal, dengan 22 g protein, 33 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34572 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
