Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pai mincemeat buatan sendiri
Kalori & fakta pemakanan
mincemeat, buatan sendiri, 2 kerak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 289 kcal —
- Protein 2.6 g 5%
- Karbohidrat 45 g 17%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 2.7 g 13%
- Serat 2.6 g 9%
- Gula 28 g —
- Natrium 254 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 5.9 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.15 mg 1%
- Vitamin K 5.4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 1.2 mg 7%
- Asid pantotenik (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6.2 mg 1%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 42 mg 3%
- Kalium 203 mg 4%
- Zink 0.22 mg 2%
- Kuprum 0.11 mg 13%
- Mangan 0.26 mg 11%
- Selenium 6.6 µg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 2.6 g | 45 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1.3 g | 23 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 3.9 g | 68 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 5.2 g | 91 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 6.5 g | 114 g | 27 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pai mincemeat buatan sendiri
Berapa kalori dalam 100 g Pai mincemeat buatan sendiri?
100 g Pai mincemeat buatan sendiri mengandungi 289 kcal, dengan 2.6 g protein, 45 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pai mincemeat buatan sendiri?
50 g Pai mincemeat buatan sendiri mengandungi 145 kcal, dengan 1.3 g protein, 23 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pai mincemeat buatan sendiri?
150 g Pai mincemeat buatan sendiri mengandungi 434 kcal, dengan 3.9 g protein, 68 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pai mincemeat buatan sendiri?
200 g Pai mincemeat buatan sendiri mengandungi 578 kcal, dengan 5.2 g protein, 91 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pai mincemeat buatan sendiri?
250 g Pai mincemeat buatan sendiri mengandungi 723 kcal, dengan 6.5 g protein, 114 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3960 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
