Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Oven-baked apple pancake, low-fat milk

Kalori & fakta pemakanan

92
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.7 g
Karbo13 g
Lemak2.4 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 92 kcal —
  • Protein 3.7 g 7%
  • Karbohidrat 13 g 5%
  • Lemak 2.4 g 3%
  • Lemak tepu 0.8 g 4%
  • Serat 1.1 g 4%
  • Gula 6.2 g —
  • Natrium 67 mg 3%
  • Kolesterol 40.9 mg 14%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 33.5 µg 4%
  • Vitamin C 4.8 mg 5%
  • Vitamin D 0.65 µg 3%
  • Vitamin E 0.46 mg 3%
  • Vitamin K 3.5 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
  • Niasin (B3) 0.18 mg 1%
  • Vitamin B6 0.07 mg 4%
  • Folat (B9) 10.1 µg 3%
  • Vitamin B12 0.36 µg 15%

Mineral

  • Kalsium 56.3 mg 4%
  • Zat besi 0.33 mg 2%
  • Magnesium 10.5 mg 2%
  • Fosforus 72.4 mg 6%
  • Kalium 138 mg 3%
  • Zink 0.39 mg 4%
  • Kuprum 0.05 mg 5%
  • Mangan 0.08 mg 3%
  • Selenium 5.5 µg 10%
  • Iodin 13.7 µg 9%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g923.7 g13 g2.4 g
50 g50 g461.8 g6.5 g1.2 g
150 g150 g1385.5 g19 g3.6 g
200 g200 g1847.3 g26 g4.8 g
250 g250 g2309.1 g32 g6 g

Soalan tentang Oven-baked apple pancake, low-fat milk

Berapa kalori dalam 100 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk?

100 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk mengandungi 92 kcal, dengan 3.7 g protein, 13 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk?

50 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk mengandungi 46 kcal, dengan 1.8 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk?

150 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk mengandungi 138 kcal, dengan 5.5 g protein, 19 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk?

200 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk mengandungi 184 kcal, dengan 7.3 g protein, 26 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk?

250 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk mengandungi 230 kcal, dengan 9.1 g protein, 32 g karbohidrat dan 6 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 32973 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat