Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Onions, spring, raw

Kalori & fakta pemakanan

26
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.8 g
Karbo3 g
Lemak0.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 26 kcal —
  • Protein 1.8 g 4%
  • Karbohidrat 3 g 1%
  • Lemak 0.2 g 0%
  • Lemak tepu 0 g 0%
  • Serat 2.6 g 9%
  • Gula 2.8 g —
  • Natrium 16 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 500 µg 56%
  • Vitamin C 22.1 mg 25%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
  • Niasin (B3) 0.53 mg 3%
  • Asid pantotenik (B5) 0.08 mg 2%
  • Vitamin B6 0.06 mg 4%
  • Folat (B9) 64 µg 16%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 5.7 mg 1%

Mineral

  • Kalsium 72 mg 6%
  • Zat besi 1.5 mg 8%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosforus 37 mg 3%
  • Kalium 276 mg 6%
  • Zink 0.39 mg 4%
  • Kuprum 0.08 mg 9%
  • Mangan 0.16 mg 7%
  • Selenium 0.6 µg 1%
  • Iodin 2 µg 1%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g261.8 g3 g0.2 g
50 g50 g130.9 g1.5 g0.1 g
150 g150 g392.7 g4.5 g0.3 g
200 g200 g523.7 g6 g0.4 g
250 g250 g664.6 g7.5 g0.5 g

Soalan tentang Onions, spring, raw

Berapa kalori dalam 100 g Onions, spring, raw?

100 g Onions, spring, raw mengandungi 26 kcal, dengan 1.8 g protein, 3 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Onions, spring, raw?

50 g Onions, spring, raw mengandungi 13 kcal, dengan 0.9 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Onions, spring, raw?

150 g Onions, spring, raw mengandungi 39 kcal, dengan 2.7 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Onions, spring, raw?

200 g Onions, spring, raw mengandungi 52 kcal, dengan 3.7 g protein, 6 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Onions, spring, raw?

250 g Onions, spring, raw mengandungi 66 kcal, dengan 4.6 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 740 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat