Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Akar pasli

Kalori & fakta pemakanan

mentah

52
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.3 g
Karbo7.3 g
Lemak0.6 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 52 kcal —
  • Protein 2.3 g 5%
  • Karbohidrat 7.3 g 3%
  • Lemak 0.6 g 1%
  • Lemak tepu 0.1 g 0%
  • Serat 4.3 g 15%
  • Gula 5.6 g —
  • Natrium 17 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 41 mg 46%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1.7 mg 11%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
  • Niasin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0.23 mg 14%
  • Folat (B9) 180 µg 45%
  • Kolin 27 mg 5%

Mineral

  • Kalsium 48.5 mg 4%
  • Zat besi 1.2 mg 7%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Fosforus 71.1 mg 6%
  • Kalium 562 mg 12%
  • Zink 1.4 mg 13%
  • Kuprum 0.23 mg 26%
  • Mangan 0.46 mg 20%
  • Selenium 0 µg 0%
  • Iodin 0.4 µg 0%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g522.3 g7.3 g0.6 g
50 g50 g261.2 g3.7 g0.3 g
150 g150 g793.5 g11 g0.9 g
200 g200 g1054.6 g15 g1.2 g
250 g250 g1315.8 g18 g1.5 g

Soalan tentang Akar pasli

Berapa kalori dalam 100 g Akar pasli?

100 g Akar pasli mengandungi 52 kcal, dengan 2.3 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Akar pasli?

50 g Akar pasli mengandungi 26 kcal, dengan 1.2 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Akar pasli?

150 g Akar pasli mengandungi 79 kcal, dengan 3.5 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Akar pasli?

200 g Akar pasli mengandungi 105 kcal, dengan 4.6 g protein, 15 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Akar pasli?

250 g Akar pasli mengandungi 131 kcal, dengan 5.8 g protein, 18 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 976 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat