Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Oat

Kalori & fakta pemakanan

mentah, Brazil

382

kalorikcal setiap 100 g

Protein15 g

Karbo56 g

Lemak8.7 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	382	15 g	56 g	8.7 g
50 g	50 g	191	7.7 g	28 g	4.4 g
150 g	150 g	573	23 g	83 g	13 g
200 g	200 g	764	31 g	111 g	17 g
250 g	250 g	955	39 g	139 g	22 g

Berapa kalori dalam 100 g Oat?

100 g Oat mengandungi 382 kcal, dengan 15 g protein, 56 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Oat?

50 g Oat mengandungi 191 kcal, dengan 7.7 g protein, 28 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Oat?

150 g Oat mengandungi 573 kcal, dengan 23 g protein, 83 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Oat?

200 g Oat mengandungi 764 kcal, dengan 31 g protein, 111 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Oat?

250 g Oat mengandungi 955 kcal, dengan 39 g protein, 139 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Sumber: tbca BRC0021A · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat