Ketahui apa yang ada di pinggan anda
muffin inggeris biasa
Kalori & fakta pemakanan
tidak diperkaya, tanpa kalsium propionat (termasuk adunan masam)
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 235 kcal —
- Protein 7.7 g 15%
- Karbohidrat 43 g 16%
- Lemak 1.8 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 2.7 g 10%
- Natrium 464 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 1.6 mg 10%
- Asid pantotenik (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamin B6 0.04 mg 3%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0.04 µg 2%
Mineral
- Kalsium 52 mg 4%
- Zat besi 0.89 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 133 mg 11%
- Kalium 131 mg 3%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.36 mg 16%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 7.7 g | 43 g | 1.8 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 67 | 2.2 g | 12 g | 0.5 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 133 | 4.4 g | 25 g | 1 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 33 | 1.1 g | 6.1 g | 0.3 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 200 | 6.5 g | 37 g | 1.5 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 266 | 8.7 g | 49 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 3.9 g | 22 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 12 g | 65 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 15 g | 87 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 19 g | 108 g | 4.5 g |
Makanan serupa
- Muffin Inggerisbiasa, dipanggang, diperkaya, dengan kalsium propionat, termasuk doh masam270 kcal / 100 g
- Mufin kosongdisediakan mengikut resipi, dibuat dengan susu rendah lemak (2%)296 kcal / 100 g
- Mufin Inggerisgandum223 kcal / 100 g
- Muffin inggeris gandum223 kcal / 100 g
- Bagel biasatidak diperkaya, dengan kalsium propionat (termasuk bawang, popi, bijan)275 kcal / 100 g
Soalan tentang muffin inggeris biasa
Berapa kalori dalam 100 g muffin inggeris biasa?
100 g muffin inggeris biasa mengandungi 235 kcal, dengan 7.7 g protein, 43 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) muffin inggeris biasa?
1 hidangan (28.4 g) muffin inggeris biasa mengandungi 67 kcal, dengan 2.2 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) muffin inggeris biasa?
2 hidangan (56.7 g) muffin inggeris biasa mengandungi 133 kcal, dengan 4.4 g protein, 25 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) muffin inggeris biasa?
½ hidangan (14.2 g) muffin inggeris biasa mengandungi 33 kcal, dengan 1.1 g protein, 6.1 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) muffin inggeris biasa?
3 hidangan (85.1 g) muffin inggeris biasa mengandungi 200 kcal, dengan 6.5 g protein, 37 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) muffin inggeris biasa?
4 hidangan (113.4 g) muffin inggeris biasa mengandungi 266 kcal, dengan 8.7 g protein, 49 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g muffin inggeris biasa?
50 g muffin inggeris biasa mengandungi 118 kcal, dengan 3.9 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g muffin inggeris biasa?
150 g muffin inggeris biasa mengandungi 353 kcal, dengan 12 g protein, 65 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173238 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
