Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Muffin Inggeris biasa

Kalori & fakta pemakanan

juga doh masam, dipanggang

270
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo50 g
Lemak2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 270 kcal —
  • Protein 10 g 21%
  • Karbohidrat 50 g 18%
  • Lemak 2 g 3%
  • Lemak tepu 0.5 g 3%
  • Serat 2.8 g 10%
  • Gula 3.5 g —
  • Natrium 477 mg 21%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 1.7 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.36 mg 2%
  • Vitamin K 1.4 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.54 mg 45%
  • Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
  • Niasin (B3) 5 mg 31%
  • Asid pantotenik (B5) 0.33 mg 7%
  • Vitamin B6 0.07 mg 4%
  • Folat (B9) 119 µg 30%
  • Vitamin B12 0.05 µg 2%
  • Kolin 15.7 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 197 mg 15%
  • Zat besi 4.7 mg 26%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosforus 107 mg 9%
  • Kalium 129 mg 3%
  • Zink 1.4 mg 13%
  • Kuprum 0.16 mg 18%
  • Mangan 0.63 mg 27%
  • Selenium 26.3 µg 48%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g27010 g50 g2 g
50 g50 g1355.2 g25 g1 g
150 g150 g40516 g75 g3 g
200 g200 g54021 g100 g4 g
250 g250 g67526 g125 g5.1 g

Soalan tentang Muffin Inggeris biasa

Berapa kalori dalam 100 g Muffin Inggeris biasa?

100 g Muffin Inggeris biasa mengandungi 270 kcal, dengan 10 g protein, 50 g karbohidrat dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Muffin Inggeris biasa?

50 g Muffin Inggeris biasa mengandungi 135 kcal, dengan 5.2 g protein, 25 g karbohidrat dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Muffin Inggeris biasa?

150 g Muffin Inggeris biasa mengandungi 405 kcal, dengan 16 g protein, 75 g karbohidrat dan 3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Muffin Inggeris biasa?

200 g Muffin Inggeris biasa mengandungi 540 kcal, dengan 21 g protein, 100 g karbohidrat dan 4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Muffin Inggeris biasa?

250 g Muffin Inggeris biasa mengandungi 675 kcal, dengan 26 g protein, 125 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 3901 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat