Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Milk, whole milk, 3.5% fat, boiled
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 66 kcal —
- Protein 3.1 g 6%
- Karbohidrat 5 g 2%
- Lemak 3.6 g 5%
- Lemak tepu 2.3 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 5 g —
- Natrium 45.8 mg 2%
- Kolesterol 11.5 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 35.2 µg 4%
- Vitamin C 0.66 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0.07 mg 0%
- Vitamin K 0.84 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 4.4 µg 1%
- Vitamin B12 0.37 µg 15%
Mineral
- Kalsium 129 mg 10%
- Zat besi 0.06 mg 0%
- Magnesium 11.5 mg 3%
- Fosforus 93.7 mg 7%
- Kalium 167 mg 4%
- Zink 0.46 mg 4%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodin 14.2 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 3.1 g | 5 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.6 g | 2.5 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 4.7 g | 7.5 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 6.2 g | 10 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 7.8 g | 13 g | 9.1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Milk, whole milk, 3.5% fat, boiled
Berapa kalori dalam 100 g Milk, whole milk, 3.5% fat, boiled?
100 g Milk, whole milk, 3.5% fat, boiled mengandungi 66 kcal, dengan 3.1 g protein, 5 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Milk, whole milk, 3.5% fat, boiled?
50 g Milk, whole milk, 3.5% fat, boiled mengandungi 33 kcal, dengan 1.6 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Milk, whole milk, 3.5% fat, boiled?
150 g Milk, whole milk, 3.5% fat, boiled mengandungi 99 kcal, dengan 4.7 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Milk, whole milk, 3.5% fat, boiled?
200 g Milk, whole milk, 3.5% fat, boiled mengandungi 132 kcal, dengan 6.2 g protein, 10 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Milk, whole milk, 3.5% fat, boiled?
250 g Milk, whole milk, 3.5% fat, boiled mengandungi 165 kcal, dengan 7.8 g protein, 13 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 28992 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
