Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Mayonis
Kalori & fakta pemakanan
rendah lemak atau mayones ringan, dipra-bungkus
297
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.1 g
Karbo8.8 g
Lemak29 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 297 kcal —
- Protein 1.1 g 2%
- Karbohidrat 8.8 g 3%
- Lemak 29 g 37%
- Lemak tepu 2.5 g 12%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 4.4 g —
- Natrium 936 mg 41%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 62.2 µg 7%
- Vitamin C 3.8 mg 4%
- Vitamin E 13.6 mg 91%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.08 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.21 mg 4%
- Folat (B9) 21.2 µg 5%
- Vitamin B12 0.14 µg 6%
Mineral
- Kalsium 47.4 mg 4%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Magnesium 17.7 mg 4%
- Fosforus 26.3 mg 2%
- Kalium 70 mg 1%
- Zink 0.12 mg 1%
- Iodin 5.4 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 1.1 g | 8.8 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 0.5 g | 4.4 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 1.6 g | 13 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 2.2 g | 18 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 2.7 g | 22 g | 71 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Mayonis
Berapa kalori dalam 100 g Mayonis?
100 g Mayonis mengandungi 297 kcal, dengan 1.1 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mayonis?
50 g Mayonis mengandungi 149 kcal, dengan 0.5 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mayonis?
150 g Mayonis mengandungi 446 kcal, dengan 1.6 g protein, 13 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Mayonis?
200 g Mayonis mengandungi 594 kcal, dengan 2.2 g protein, 18 g karbohidrat dan 57 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Mayonis?
250 g Mayonis mengandungi 743 kcal, dengan 2.7 g protein, 22 g karbohidrat dan 71 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 11079 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
