Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 119 kcal —
- Protein 2.7 g 5%
- Karbohidrat 23 g 9%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 4.1 g 15%
- Gula 7.5 g —
- Natrium 81.8 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Vitamin K 1.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 0.04 mg 0%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 5.6 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 18.8 mg 1%
- Zat besi 1.5 mg 9%
- Magnesium 23.4 mg 6%
- Fosforus 100 mg 8%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0.96 mg 9%
- Kuprum 0.15 mg 17%
- Mangan 0.71 mg 31%
- Selenium 1.1 µg 2%
- Iodin 6.8 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 2.7 g | 24 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.4 g | 12 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 4.1 g | 35 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 5.4 g | 47 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 6.8 g | 59 g | 1.3 g |
Soalan tentang Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding
Berapa kalori dalam 100 g Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding?
100 g Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding mengandungi 119 kcal, dengan 2.7 g protein, 24 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding?
50 g Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding mengandungi 60 kcal, dengan 1.4 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding?
150 g Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding mengandungi 179 kcal, dengan 4.1 g protein, 35 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding?
200 g Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding mengandungi 238 kcal, dengan 5.4 g protein, 47 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding?
250 g Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding mengandungi 298 kcal, dengan 6.8 g protein, 59 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 1023 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
