Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lechuga
Kalori & fakta pemakanan
16
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.1 g
Karbo1.4 g
Lemak0.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 16 kcal —
- Protein 1.1 g 2%
- Karbohidrat 1.4 g 1%
- Lemak 0.6 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 1.5 g 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1.1 g | 1.4 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.6 g | 0.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1.7 g | 2.1 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2.3 g | 2.8 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2.8 g | 3.5 g | 1.5 g |
Soalan tentang Lechuga
Berapa kalori dalam 100 g Lechuga?
100 g Lechuga mengandungi 16 kcal, dengan 1.1 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lechuga?
50 g Lechuga mengandungi 8 kcal, dengan 0.6 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lechuga?
150 g Lechuga mengandungi 24 kcal, dengan 1.7 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lechuga?
200 g Lechuga mengandungi 32 kcal, dengan 2.3 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lechuga?
250 g Lechuga mengandungi 40 kcal, dengan 2.8 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Sumber: BEDCA (Spain) 2399 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
