Ketahui apa yang ada di pinggan anda
lada benggala merah
Kalori & fakta pemakanan
beku, dicincang, tidak disediakan
20
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.1 g
Karbo2.9 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 20 kcal —
- Protein 1.1 g 2%
- Karbohidrat 2.9 g 1%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 3.3 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 121 µg 13%
- Vitamin C 58.7 mg 65%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.2 mg 8%
- Vitamin K 3.8 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 0.03 mg 1%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4.3 mg 1%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0.62 mg 3%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosforus 17 mg 1%
- Kalium 91 mg 2%
- Zink 0.06 mg 1%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.11 mg 5%
- Selenium 0.2 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1.1 g | 2.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.5 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1.6 g | 4.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2.2 g | 5.7 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2.7 g | 7.1 g | 0.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang lada benggala merah
Berapa kalori dalam 100 g lada benggala merah?
100 g lada benggala merah mengandungi 20 kcal, dengan 1.1 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g lada benggala merah?
50 g lada benggala merah mengandungi 10 kcal, dengan 0.5 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g lada benggala merah?
150 g lada benggala merah mengandungi 30 kcal, dengan 1.6 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g lada benggala merah?
200 g lada benggala merah mengandungi 40 kcal, dengan 2.2 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g lada benggala merah?
250 g lada benggala merah mengandungi 50 kcal, dengan 2.7 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6488 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
